全国科普日活动期间，为推进全环境立德树人宣讲活动常态化深入开展，增强全民健康睡眠意识，普及睡眠健康知识，8月30日，肥城市科协联合王庄镇卫生院邀请肥城市精神卫生中心副主任范贤走进王庄镇，开展以“健康睡眠，人人共享”为主题的心理健康宣讲活动。王庄镇各村卫生室室长和计生主任60余人参加。

范贤主任利用PPT的形式，从睡眠现状、睡眠结构特点及生理功能出发，深入浅出地讲解了睡眠对于人成长与发展的重要性，尤其对失眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）、发作性睡病、异态睡眠等常见睡眠-觉醒障碍问题进行详尽的分析讲解，并向大家提供失眠的护理措施办法，包括创造合适的睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、健康饮食适量运动、心理支持与精神调节等。

通过对健康睡眠知识的普及，使大家更加深刻地认识到了健康睡眠的重要性，进一步提高了健康睡眠意识与能力。下一步，肥城市科协将坚持以人民为中心的发展思想，继续开展健康科普系列活动，通过走进社区、学校、企业等，提高居民的健康素养，为辖区居民的心身健康保驾护航。