一场突如其来的疫情，打乱了人们生活的节奏，让原本热闹喧嚣的城市瞬间变得慢了下来。随着疫情的消散，人们逐渐从家中走出，重返工作岗位。为缓解大家因疫情带来的情绪波动，做好心理健康保障工作，缓解隔离期间带来的紧张情绪和压力，促进广大一线工作者以积极、良好的心态投入到工作中。10月24日，泰安市科协组织心理健康科普志愿服务队，结合实际情况为市直机关事业单位工作人员带来了一场精彩的线上心理健康讲座。

（讲座现场）

市心理健康科普志愿服务队王新老师，以“心理健康 活力机关”为主题，基于当前机关工作人员的心理健康状况，通过理论知识分享、典型案例分析等方式，讲解了情绪影响因素及抑郁、焦虑和失眠等心境障碍的典型特征以及相应的心理疏导方法，引导机关干部职工树立正确的心理健康观念，提高自我认知、自我调节、自我完善的能力，以积极有为、充满活力的状态投入到工作和生活中。

（线上参与活动的部分人员）

    “这次疫情的来临，真的让我有点措手不及，根本没有心理准备，原来只是在电视新闻上看到的新冠肺炎病毒，原来离我们这么近，我们单元都被居家隔离了，现在想想真的是后怕。被隔离在家那几天都快抑郁了，刚上班这几天还真的有点不适应，缓不过劲儿来。听了王老师讲的这节课，让我感受颇深，也学会了几种调节压力的方法，回去给家里的人都教一下，学习排解工作压力，以更加良好的精神状态和饱满的工作热情投入到工作中。”听完讲座的邵科长说到。有的人用手机看，有条件单位的组织人员一起看，大家积极在线交流，畅所欲言，每个人都有感悟和收获。

（集中收看线上直播活动）

虽然隔着手机或者电脑屏幕，但是线上讲座氛围依然热烈活跃，在线的同志在学习到专业心理健康知识的同时，也更深入地了解了自己、更深入地挖掘了职业幸福感，在提升心理健康水平、提高工作生活热情方面都获益匪浅。

下一步，心理健康科普志愿服务队将结合实际，结合需求持续开展线上线下“心理服务进机关”活动，关注不同行业领域机关干部职工心理健康，提供有针对性的心理健康教育与指导，使广大机关干部职工能够以更好的身心状态和更加饱满的工作激情投入到一线工作中去。